Healthy Habits for a Healthy Life – un schimb de tineri în Cehia despre sănătate și stil de viață echilibrat

În perioada 23 martie – 3 aprilie 2025, un grup de tineri români din cadrul Asociației Tinerii 3D a participat la un schimb de tineri Erasmus+ desfășurat în Deštné v Orlických horách, Republica Cehă, intitulat Healthy Habits for a Healthy Life. Proiectul a adus împreună participanți din România, Cehia, Slovacia, Macedonia, Lituania și Turcia, având ca scop promovarea unui stil de viață sănătos și a unor obiceiuri care susțin bunăstarea fizică, emoțională și mentală.

Timp de zece zile, într-un peisaj natural de poveste, tinerii au luat parte la activități interactive precum ateliere de educație pentru sănătate, sport și mișcare în aer liber, yoga, gătit sănătos, drumeții, dar și sesiuni dedicate echilibrului digital și reducerii stresului. Schimbul a fost un spațiu sigur pentru exprimare liberă, învățare nonformală și descoperirea unor perspective interculturale. Serile interculturale au completat perfect programul, oferind ocazia participanților să își prezinte tradițiile, dansurile, mâncărurile și jocurile specifice fiecărei țări.

Participanții noștri s-au întors acasă cu motivație, prietenii noi și un bagaj de idei pe care le pot aplica în viața de zi cu zi pentru a se simți mai bine cu ei înșiși.

„Am avut o experiență de neuitat în Deštné v Orlických horách, Cehia, unde am învățat cum să adoptăm un stil de viață mai sănătos prin sport, nutriție și activități de bunăstare.
Prin ateliere interactive și provocări în aer liber, am descoperit noi modalități de a rămâne activi și de a face alegeri pozitive pentru viitorul nostru.
Acest proiect Erasmus+ ne-a unit, ne-a întărit spiritul de echipă și ne-a inspirat să adoptăm obiceiuri sănătoase pe termen lung.
Mulțumim tuturor celor care au făcut posibil acest proiect! Să continuăm să promovăm un stil de viață activ și sănătos oriunde mergem!”
– Andreas

„Am avut o experiență de neuitat în Deštné v Orlických horách, Cehia.
Acest proiect s-a desfășurat pe durata a 10 zile, din 23 martie până pe 3 aprilie, având ca țări participante România, Cehia, Slovacia, Macedonia, Lituania și Turcia. Pe durata acestui schimb de tineri am învățat cum să adoptăm un stil de viață mai sănătos prin sport, nutriție și activități de bunăstare, printre care și yoga.
Am avut oportunitatea și de a ne bucura de peisajele minunate oferite de munții Orlické printr-o drumeție de 10 km, cât și să vizităm locuri noi și să descoperim mai multe legat de o viață activă prin excursia din orașul Pardubice.
De asemenea, am avut parte și de multă distracție la seriile interculturale, unde am împărtășit lucruri despre culturile noastre, am învățat dansuri tradiționale, ne-am jucat diferite jocuri și ne-am reamintit că barierele dintre țările noastre nu sunt deloc atât de mari.
A fost o experiență minunată care a ajutat la crearea unor amintiri frumoase și prietenii noi, cât și la adoptarea a noi cunoștințe cu care vom rămâne cu toții în continuare.
Mulțumim tuturor celor care au făcut posibil acest proiect! Să continuăm să promovăm un stil de viață activ și sănătos oriunde mergem!”
– Ania

Mulțumim cu recunoștință organizatorilor din Republica Cehă și tuturor participanților pentru o experiență inspirațională și valoroasă. Pentru noi, Erasmus+ înseamnă evoluție, curaj și comunitate.